ԻՆՉՊԵՍ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼ ԱՆՊՏՂՈՒԹՅՈՒՆԸ
- Պարտադիր զույգը միաժամանակ պետք է անցնի բժշկական, գենետիկական և հոգեբանական հետազոտություն:
- Բացահայտել, դուրս բերել և հաղթահարել հոգեբանական խնդիրները:
- Աշխատել մտքի և դիրքորոշումների հետ:
- Անկեղծ լինել սեփական անձի հետ, արտահայտել հույզերը:
- Գտնել նոր հետաքրքրություններ և զբաղմունք, տեղաթոխել միտքը այլ օբյեկտների վրա:
- Երեխա որդեգրել:
- Ճիշտ կազմակերպել հանգիստը, իրականացնել ռելաքսացիոն տեխնիկաներ.
- շնչառական վարժություն,
- մեդիտացիա
- յոգա
- մերսում
- ջրային պրոցեդուրաներ:
- Հետևել առողջ ապրելակերպի կանոններին՝ ֆիզիկական ակտիվություն և առողջ սնունդ:
- Երեխայի կորստի դեպքում գիտակցել, ընդունել այդ փաստը և բաց թողնել կորցրած երեխային, նախապատրաստվել նոր երեխայի ծնունդին:
- Սիրել և գնահատել այն ինչ և ում ունեք, լինել դրականին միտված:
Խնդիրը ինքնուրույն չհաղթահարելու դեպքում դիմել մասնագետի՝ հոգեբանի, ով կօգնի գիտակցել և հաղթահարել հոգեբանական անպտղություն առաջացնող պատճառները, նպաստելով առողջ հղիության և երեխայի ծնունդին:
Հետ